ども！ ハルです。 今回は 一瞬でストレスを軽減させる方法を お教えします。 あなたはストレスを感じたことが ありますか？ ストレスの発散方法は 人それぞれだと思います。 カラオケで歌いまくる お酒を飲む 運動して汗をかく どんな発散方法も 素晴らしい…

ども！ ハルです。 今日は あることをするだけで 簡単に体のリズムを整える方法 をお教えします。 あなたの体のリズムは整っていますか？ 「朝起きてまだ寝たいと感じる。」 「学校、職場で眠たくなる。」 あてはまる人がほとんどだと思います。 そんなあな…

ども！ ハルです。 今回は 1週間で毛穴の詰まりを解消する方法を お教えします。 あなたは鏡で自分の肌を見て 「毛穴に何かが詰まってる...」 と思ったことはありませんか？ そもそも毛穴の詰まりは 毛穴から出た皮脂と、肌表面の古くなった角層 が混ざり合…