ニキビに効く市販のサプリメントとは？！肌荒れにはビタミン○○が良い！

ども！

ハルです。

今回は

ニキビに効くおすすめのサプリメントを

お教えします。

あなたは

洗顔や化粧水でニキビケアをしているのに

ニキビが治らない

と、悩んだことはありませんか？

もしかするとそれは

ビタミン不足なのかもしれません。

じゃあビタミン材を飲めばいいの？

と、安直に考える方もいるかもしれませんが

そうではありません。

ビタミンは

種類によってお肌やニキビへの働き方が

違うのです。

それを知らずに

ただビタミンの多いものを食べたり

ビタミン系のサプリメントを飲んでも

全く意味がない可能性があります。

意味がないどころか

ビタミンが良いと信じて

ビタミンのあると言われる食材を食べ過ぎて

太ってしまったり

無駄なサプリメントにお金を貢ぐことに

なってしまいます。

ニキビも治らないので

マスクをつけたままでないと

外に出られない日々が続くかもしれません。

逆に

ビタミンについての知識があれば

自分の症状に合った

サプリメント選びができます。

正しいビタミン剤を服用することで

お肌が皮脂過剰になるのを防ぐことができたり

お肌のターンオーバーが乱れて

大人ニキビができやすくなるのを防ぐ

ことができるでしょう。

その結果

ニキビのできにくいお肌を手に入れることが

できるでしょう。

これからは

周りの目を気にすることなく

温泉に入ることだってできます。

そのためにはどうすれば良いか。

それは

ビタミンB2とビタミンB6を

摂取することです。

ビタミンB２には

脂質の代謝を良くして適正な皮脂を分泌する

働きがあります。

不足すると、皮脂分泌のバランスが失われ

肌は脂性になりニキビができやすく

なってしまいます。

ニキビは

皮脂が毛穴に詰まることでできるため

脂質の代謝を良くしてくれるビタミンB２を

摂取すると効果があるのです。

ビタミンB6には

タンパク質の分解や合成をサポートして

皮膚や粘膜を作る働きがあります。

お肌のターンオーバーと呼ばれるものです。

不足すると、肌のターンオーバーが乱れて

古い角質が溜まり

肌荒れやニキビの原因となります。

ビタミンB６を摂ることによって

肌のターンオーバーを正常にでき

肌荒れやニキビの予防ができるのです。

いかがですか？

ビタミンB群が

脂性ニキビや肌荒れニキビと関係している

ことがわかったと思います。

これらを

食材でもサプリメントでもいいので

摂取すると

あなたのお肌の状態は

今より間違いなく良くなります。

さあ

今すぐ

ビタミンB群のサプリメントを

買いに行きましょう！

ドラッグストアでもファミマでも

構いません。

早い人では

朝晩2ヶ月以上続けると効果が出てきます。

あなたのお肌が綺麗になりますように。