【経験談】肌荒れ解消の為の腸内改善食とは？！②
どーも！
ハルです。
快便には食生活が大事ということで
食生活なんかそんな簡単に
変えられないよ！
という方
多いのではないでしょうか。
社会人でお金に余裕が無くて
インスタント食品ばかりの方
(自分や...笑)
時間に余裕が無くて
外食ですませてしまう方
そこで思ったわけですよ
「ちょっと食べるだけで
快便になるもの
ないかな？！」
ここからが私の体験談
とりあえず快便に良さそうな物からトライ
まず最初に試してみたもの
ヨーグルト
誰しもが考えるパターンね
乳酸菌は腸にいいんでしょ？ってやつ
デカイやつを1日1個食べてた時もありました。
しかし
そんなホイホイ出ないよ！
ちなみにヤクルトも1日2本ずつ飲んでたけどダメ。
「乳酸菌が効きにくい人も
世の中にはいるのだよ」
そんな私を快便にさせたのは
この子
トマトジュース
しかも限りなくドロドロのやつ
実際に飲んでいた(今も飲んでいる)
トマトジュースがこちら
伊藤園 熟トマト 900g×12本
騙されたと思って12本飲みきってみて。
マジで快便になるから
しかも
ふつうにおいしいっす。
生野菜より長持ちするし。
これを朝晩コップに半分ちょっと
飲み続けた結果
1ヶ月足らずで
1日平均1〜2回の
超快便
朝でも昼でも夜でも
力まずとも出る
しかも
なんかニキビ出来にくくなってない？
健康体にもなるし、ホントおすすめ！
やっぱ便秘には食物繊維らしいよ。
それでは今すぐ実践！
「とりあえずドロドロのトマトジュースを
買ってみる」
近くのコンビニへ急げ！笑
では！
