【経験談】肌荒れ解消の為の腸内改善食とは？！①

どーも！

ハルです。

肌荒れと腸内環境って密接な関係にあるらしい！ってよく聞くじゃないですか？

あれはたぶんホント

てことで今回は

これを試せば快便になれる

とっておきのアイテムをお教えします。

肌荒れしてなくても便秘で悩んでいる方

世の中には沢山いると思います。

今日からでも

誰でも

この方法は試すことができるので

ご安心を！

まあ、

個人差はあるかもしれませんが。

一応実際の体験談なので

ご参考に。

さて、便秘のみの悩みの方は

次の記事へどうぞ！

便秘解消アイテムについては

この次の記事に書いてあります。

(お手数かけて申し訳ない...)

題名が「肌荒れ解消の為の」なので

ここからは少し

ニキビと腸内環境の関係についての説明を。

そもそもニキビと快便に関係性があるって

なんでわかるの？って？

自分がそうだったから。

(体験談)

肌荒れが治るというよりは

 

ニキビが出来にくくなる

って感じですね。

いや、

快便じゃなくなってくると

ニキビが増えると言った方が

正しいかな？

自分は学生時代

毎朝1回のペースだったのです。

それが社会人になって

朝から踏ん張る時間がない！

そこで考えたわけですよ。

夜に出せば良いではないか！と。

だがしかし

そう簡単には出ない！

なんで？笑

これがニキビをさらに

悪化させる原因となる

というか

この後ちょいと工夫して便秘を治したところ

ニキビが出来にくくなった

です。

どんな工夫をしたのか。

簡単に言うと食生活なんですけどね。

詳しくは次回でお話しさせていただきます！

今回はとりあえず、

今すぐ3回言ってみましょう。

「超内戦状況悪いのに腸内戦場今日？」

では！